PNL para adquirir seguridad y pleno dominio emocional
PNL para adquirir seguridad y pleno dominio emocional.
Instituto Kern
La PNL es una ciencia que ayuda a lograr cambios muy positivos en las personas. Debido a su eficacia ha tenido una gran difusión por todo el mundo y se ha escrito mucho sobre ella, pero si realmente queremos beneficiarnos de esta metodología,no podemos quedarnos solamente con la lectura, necesitamos ponerla en práctica aprendiendo las técnicas.
La forma de seguir el curso a través de las prácticas grabadas en audio, te permitirá:
-Cambiar tus emociones sin necesidad de desplazarte ni de tener que contárselo a un terapeuta.
-Aprender, de una forma fácil, a utilizar las técnicas y a llevarlas a la práctica en tus vivencias cotidianas.
-Gracias a las grabaciones, que podrás repetir las veces que quieras, lograrás utilizar las herramientas que necesitas para sentirte tranquilo y seguro ante las adversidades.
-En los momentos que tú desees, podrás seguir las visualizaciones que te harán conectar con emociones de tranquilidad, seguridad, bienestar.
Requisitos para participar en el curso:
Sin requisitos.
Categoría del curso: Cursos de Programación Neurolinguística.
Modalidad: Online.
Temario del curso:
MÓDULO I
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
¿Qué significa PNL?
Los principios fundamentales de la PNL.
La realidad y tu realidad
Ejercicio para descubrir tu mapa personal.
El aprendizaje
Niveles lógicos del aprendizaje.
Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje.
Resumen del módulo I
MÓDULO II
Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en la comunicación.
Las submodalidades. Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder cambiarlos para sentirte mejor.
Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia.
La visualización. Pasos para que sea efectiva.
Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta.
Ejercicio – asociado / disociado
Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable.
Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas.
Resumen del módulo II
Visualizaciones:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 1:
1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades.
2- Asociación-Disociación.
MÓDULO III
La autoestima.
Alta y baja autoestima.
Características de la baja y alta autoestima.
Elevación de la autoestima.
Ejercicio autoestima.
Como soy – Como deseo ser.
Visualizaciones:
CD AUTOESTIMA
1 -Yo actual-alta autoestima
2 – El camino
3 – Yo positivo
4 – Reforzar la valoración personal (1ª parte)
5 – Reforzar la valoración personal (2ª parte)
MÓDULO IV
Los estados internos. Las emociones
Los pensamientos, emociones y conducta.
Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…)
Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo.
Ejercicios:<br>
-Auto-anclaje de “tranquilidad”
-Auto-anclaje “momento presente”
-Colapso de anclajes.
Resumen del módulo III
Visualización:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 2:
-Relajación y bienestar (Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar).
MÓDULO V
Auto-anclaje “seguridad”.
Crear la imagen de un “yo positivo” y con muchos recursos.
Práctica para reforzar la seguridad y confianza en uno mismo.
Eliminar los miedos.
El diálogo interno.
Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
Afirmaciones para crear un diálogo interno positivo.
Resumen del módulo IV
Visualización:
CD AUTOESTIMA
3 – Yo positivo
MÓDULO VI
El Cambio.
Objetivos.
Descubrir objetivos personales.
Preguntas para descubrir si hemos formulado nuestro objetivo de forma correcta.
Preguntas para descubrir el objetivo mayor.
Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias.
Ejercicio para revisar los niveles.
Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla.
Resumen del módulo V
Visualización:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 2:
– Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos.
MÓDULO VII
La Comunicación.
Ejercicio para calibrar.
Ejercicios acompasamiento.
Ejercicios acompasamiento des-acompasamiento.
Posiciones perceptivas en la comunicación
Prácticas de las posiciones perceptivas.
Congruencia e incongruencia interna.
Pintando con la luz.
Comunicación ineficiente y eficiente.
MÓDULO VIII
Las creencias.
Niveles de creencias.
Descubrimiento de creencias personales.
Ejercicio para descubrir creencias personales.
Ejercicio para descubrir creencias limitantes.
Creencias y relaciones.
Reinterpretar referencias.
MÓDULO IX
Los valores.
Descubrimiento de valores.
La identidad.
Descubrir la identidad.
La identidad y los diferentes papeles.
MÓDULO X
La responsabilidad.
Adquirir responsabilidad para tomar las riendas de la propia vida .
Analizar el EP y el ED.
Resumen del módulo X.
Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.
Información de interés acerca del centro:
El Instituto Kern es un centro donde se imparte cursos de introducción y formación en PNL tanto presenciales como online.
La PNL es una metodología que nos permite conocer como creamos nuestros pensamientos, enseñándonos a utilizar los recursos internos que necesitamos para generar cambios positivos. Se trata de un conjunto de técnicas o estrategias que nos pueden ayudar a pensar y actuar de forma eficaz para lograr nuestros objetivos, así como el poder realizarnos en cualquier ámbito de nuestra vida.
Un objetivo fundamental es esta metodología es facilitar a las personas una guía que sea útil para poder salir de situaciones problemáticas. Enseña a salir de de las dificultades poniendo la atención en el cambio, así como ola integración del nuevo aprendizaje para que pueda utilizarse en otros momentos del futuro.
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