PNL para elevar la autoestima
PNL para elevar la autoestima
Instituto Kern
La PNL es una ciencia que ayuda a lograr cambios muy positivos en las personas. Debido a su eficacia ha tenido una gran difusión por todo el mundo y se ha escrito mucho sobre ella, pero si realmente queremos beneficiarnos de esta metodología,no podemos quedarnos solamente con la lectura, necesitamos ponerla en práctica aprendiendo las técnicas.
La forma de seguir el curso a través de las prácticas grabadas en audio, te permitirá:
-Cambiar tus emociones sin necesidad de desplazarte ni de tener que contárselo a un terapeuta.
-Aprender, de una forma fácil, a utilizar las técnicas y a llevarlas a la práctica en tus vivencias cotidianas.
-Gracias a las grabaciones, que podrás repetir las veces que quieras, lograrás utilizar las herramientas que necesitas para sentirte tranquilo y seguro ante las adversidades.
-En los momentos que tú desees, podrás seguir las visualizaciones que te harán conectar con emociones de tranquilidad, seguridad, bienestar.
Requisitos para participar en el curso:
Sin requisitos.
Categoría del curso: Cursos de Programación Neurolinguística.
Modalidad: Online.
Temario del curso:
MÓDULO I
La visualización
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
Historia de la PNL.
¿Qué significa PNL?
Las presuposiciones.
El mapa y la realidad.
La autoestima.
Alta y baja autoestima.
Características de la alta y baja autoestima.
Elevación de la autoestima.
Ejercicio autoestima.
Como soy – Como deseo ser.
VISUALIZACIÓN 1: Yo actual – Alta autoestima.
Resumen del módulo I.
MÓDULO II
Las etapas de la personalidad.
Infancia – Adolescencia.
Descubrir la identidad.
Los diferentes niveles de la personalidad.
Ejercicio para profundizar en el conocimiento de uno mismo.
El estado interno.
Las emociones.
Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
VISUALIZACIÓN 2: El camino.
VISUALIZACIÓN 3: El camino – Yo futuro.
Resumen del módulo II.
MÓDULO III
Los anclajes.
Auto-anclaje «experiencia agradable».
Auto-anclaje «seguridad».
Crear una imagen de un «yo positivo» y con muchos recursos.
Eliminar los miedos.
El diálogo interno.
Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
Afirmación para crear un diálogo interno positivo.
VISUALIZACIÓN 4: Yo positivo.
Resumen del módulo III
MÓDULO IV
Las creencias.
Descubrimiento de creencias personales.
Creencias limitantes.
Creencias y relaciones.
Los valores.
Ejercicio para descubrir los propios valores.
La identidad.
Descubrir la identidad.
La responsabilidad.
VISUALIZACIÓN 5: Reforzar la valoración personal (1ª parte)
VISUALIZACIÓN 6: Reforzar la valoración personal (2ª parte)
Resumen del módulo IV.
Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.
Información de interés acerca del centro:
El Instituto Kern es un centro donde se imparte cursos de introducción y formación en PNL tanto presenciales como online.
La PNL es una metodología que nos permite conocer como creamos nuestros pensamientos, enseñándonos a utilizar los recursos internos que necesitamos para generar cambios positivos. Se trata de un conjunto de técnicas o estrategias que nos pueden ayudar a pensar y actuar de forma eficaz para lograr nuestros objetivos, así como el poder realizarnos en cualquier ámbito de nuestra vida.
Un objetivo fundamental es esta metodología es facilitar a las personas una guía que sea útil para poder salir de situaciones problemáticas. Enseña a salir de de las dificultades poniendo la atención en el cambio, así como ola integración del nuevo aprendizaje para que pueda utilizarse en otros momentos del futuro.
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